Yanaktaki çizgi, gözaltındaki torba uçup gidecek! Cilt dokusunu yenileyen vitamin
Yaş ilerledikçe ciltteki kolajen ve elastin üretimi azalır, bu da sarkmalara yol açar. Yerçekimi, zamanla cilt dokularını aşağıya doğru çeker.
Yüz kemikleri ve yağ dokuları yaşla birlikte hacim kaybeder, bu da yüz hatlarının değişmesine neden olur. Genetik yatkınlık, yaşlanma sürecinin hızını ve şiddetini etkileyebilir.
Hyaluronik asit ve peptid içeren nemlendiriciler, cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olur. UVA ve UVB ışınları, cilt yaşlanmasını hızlandıran en önemli faktörler arasındadır. Günde en az SPF 30 koruyucu kullanmak şart.
Yanak ve göz çevresi kaslarını çalıştıran egzersizler, sarkmaları önleyebilir. Vitamin C, E ve Omega-3 içeren gıdalar, cilt dokusunu besler ve yeniler.
Uyku sırasında cilt kendini yeniler. Günde 7-8 saat uyku önerilir. Meditasyon ve yoga gibi yöntemler, stresin cilt üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir.
Orta yüz yaşlanmasını önlemek için erken yaşta alınan önlemler büyük önem taşır. Düzenli bakım, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve gerektiğinde profesyonel destek ile yaşlanma belirtilerini en aza indirmek mümkün.
